貴女に大豆イソフラボンは有効か?ソイチェックでエクオール検査してみます?

今回はショップチャンネルと関係ないネタです;。

…HDDレコーダーに溜まっていた録画を見ていたら、2015年3月4日(水)の「ホンマでっか!?TV」で、おおたわ史絵さんが「大豆イソフラボンからエクオールが作れる日本人女性は43%」というようなことを言ってました。

「大豆イソフラボン=女性に良い」と言われてますが、大豆イソフラボン(の中のダイゼイン)から女性ホルモン(エストロゲン)に似た作用を持つ“エクオール”を作るのは“エクオール産生菌”と呼ばれる腸内細菌なんだそうです。

で、その“エクオール生産菌”が腸内に居るか居ないか、また、この腸内細菌の活動度合いによって“エクオール”が生産できるか、できないかが決まるらしい。
参照サイト:●豆乳飲んでも意味が無い!?「エクオール」を作れる人と作れない人-Neverまとめ

う~ん、なるほど~。乳アレルギーが判明して以来、毎日がぶ飲みしているカフェオレ→カフェオソイになったスージー。「毎日イソフラボン~♪」と思っていたけれど、イマイチ大豆イソフラボンの恩恵?が感じられてませんでした。

スージーの腸にはエクオール生産菌が居ないのかも??なんて思ってますが…巷ではエクオール生産菌が居るかどうか判別できるキット「ソイチェック」なるものが販売されていました;。
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只今口コミ458件。尿を送って10日くらいで検査結果がわかるそうです。う~ん、早速チェックしてみようかなぁ??

YouTubeにソイチェックしてみた方の動画がありましたので、リンクを貼っておきます。
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エクオールとは?ソイチェックで検査してみた! 検)大豆イソフラボン エストロゲン 女性ホルモンの効果と副作用

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投稿者の“知育英語育児”さんは「エクオールをつくれていない人」でした;。

で、“知育英語育児”さんのようにエクオールが作れない人のために?…サプリメントが販売されてました。
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只今187件のレビューがついてますが、購入者はほとんど40代オーバー。当たり前か;。

ま、スージーはエクオールが作れないタイプだったとしても、今のところサプリメントで補うことは考えてませんが;。

ちなみにエクオールを作ることができる人の割合は日本人で50%~60%、欧米人で20%~30%。日本人でも若年層は作れない人が増えているらしいです。
参照サイト:●エクオールをつくれる人、つくれない人、-株式会社ヘルスケアシステムズ←既述「ソイチェック」の開発、発売元(たぶん)。名古屋大学発ベンチャーです。
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株式会社ヘルスケアシステムズによれば、日本人だと緑茶をよく飲む人はエクオールを作れる人が多く、たばこを吸う人、乳製品の摂取量が多い人は作れない人が多いのだそうです;。

はい、今回はちょっと気になった大豆イソフラボン&エクオール&自己検査キットのお話でした。「スージー今頃何言ってるの?そんなの常識~。」とおっしゃる皆様…失礼しました;。「ソイチェック」すでに受けられた皆様からの口コミコメントもお待ちしてます~ではまた~(^^)/。

◎おまけ情報:乳がんの60~70%は、女性ホルモン(エストロゲン)の影響を受けて、分裂・増殖するらしく、「じゃ、エクオール採りすぎたら=大豆イソフラボン食べ過ぎたら乳がんになっちゃうんじゃない?」となりそうですが、エクオールの活性は、エストロゲンの100分の1から1000分の1で、エストロゲンが足りない時はその代用を、またエストロゲンが過剰にある時は、エストロゲン受容体の一部に活性の弱いエクオールがはまりこむことで、その作用を弱めると考えられているそうです。
参照サイト:●ホルモン療法|今すぐ知りたい!乳がん|患者・ご家族の皆様|武田薬品工業株式会社
エクオールとは?期待される更年期障害の改善効果について|美肌レシピ

と、いうわけで、今のところ「大豆イソフラボンを摂取→乳がんが増える」事はなく、かえって「大豆イソフラボンを摂取→乳がんになりにくい傾向」が見られるようです。
参照サイト:●大豆・イソフラボン摂取と乳がん発生率との関係について|現在までの成果|多目的コホート研究|国立研究開発法人 国立がん研究センター がん予防・検診研究センター 予防研究グループ

スージー関連ブログ(日記)記事
薬酵泉と乳製品アレルギー(汗疱かんぽう)…
がん・牛乳・きのこ←読まれる方は、(2014.3.12)の追記まで読んで下さいm(_ _)m。
カテゴリ:自己分析・診断サイト/キットあれこれ



追記(2015.12.16)
先日大豆について気になる情報?を見つけました;。以下、先日(12/6)のブログ●シクロデキストリン配合「シクロビューティパフカプセル」がお買い得でした。で書いた余談のコピーです;。
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◎長めの余談:ここ2ヶ月?位で急激に太りだしたスージー。2kgくらい(以上;)太ってます。今まで1kgは増えてしまうことありましたが、どんどん増えてます;。色々考えた結果、橋本病とまではいかないまでも、甲状腺機能が低下してるのではないかと思い(急激な体重増加・皮膚の乾燥)、調べてみると大豆は甲状腺機能低下に悪影響とか…;。

乳アレルギー判明以来、毎日がぶ飲み?しているカフェオレの牛乳を豆乳に替えてましたが…大豆製品の中でも豆乳は特に悪い?ようなので、とりあえず豆乳をやめてアーモンドミルクやライスミルクに替えてみようと思います;。
参照サイト:●甲状腺の病気 | Dr.牧瀬の症状別治療講座
大豆・豆乳は体に悪い?「畑の肉」と言われる大豆の真実 - NAVER まとめ


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牛乳に続き、豆乳…「身体に良い」と思い込んでいた物が、意外に健康を害することもあるようで…あ~めんどくさい;。
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あと、エクオールを作れない人は「森永BB536」を飲む(食べる?)と良いようです。
参照サイト:●エクオールをつくれない人に朗報!エクオール産生菌見つけました@乳酸菌マニアが選ぶ乳酸菌

以上、お知らせ?までm(_ _)m。

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